це
ежедневно
Упр на дыхание, игровой самомассаж пальчиковые игры, упражнения для профилактики плоскостопия, нарушения осанки.
Ежедневно ( в гимнастиках, физ. паузах, физ. занятиях, в повседневной деятельности)
В теплое время года проводятся на свежем воздухе.
Гигиенические процедуры
Ежедневно в течение всего режима дня.
II. Специальные закаливающие воздействия
Полоскание рта кипяченой водой комнатной
температуры.
Ходьба босиком
Хождение босиком по дорожке здоровья, по ковру, по земле, по траве, по асфальту (в тёплое время года).
Гимнастика после сна
Во всех группах
Мытье ног, гигиенический душ теплой водой
После прогулки, в теплый период года
После прогулки, в теплый период года
После прогулки, в теплый период года
После прогулки, в теплый период года
После прогулки, в теплый период года
Дозированные солнечные ванны
Теплый период
В период с 9. 00-11. 00 (с 3 мин. - 20 мин)
Методика "БОСОНОЖЬЕ"
Данная методика повышает устойчивость организма ребенка к резким колебаниям температуры и к переохлаждению. Проводится в любое время дня. Дозировка определяется возрастом. Желательно начинать в теплый период года.
Группа
Виды ходьбы и дозировка
Теплый период
время
Холодный период
время
1
2
3
4
5
ранний возраст
ходьба и бег по одеялу и деревянному настилу
5-20 минут
ходьба и бег по ковру в носках
5-15 минут
младшая группа
ходьба и бег по теплому песку и траве
5-30 минут
ходьба по ковру босиком
5-15 минут
средняя группа
ходьба и бег по мокрому песку, траве, асфальту.
5-45 минут
ходьба босиком по ковру и в носках по полу. Бе
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>