торым поменьше. Но главное человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.
Давайте вспомним пословицы про здоровье и сон.
слайд 16
-Какой можем сделать вывод? (Ответы детей. )
-Сон необходим человеку, ничем его заменить нельзя!
3-я страница.
Активная деятельность и полноценный отдых.
слайд 17
Как вы думаете, почему одни ребята могут долго выполнять любую физическую работу, а другие быстро устают.
Развивают и укрепляют мышцы длительные тренировки, но не все имеют возможность заниматься в спортивных секциях, а быть сильными, выносливыми, иметь красивую осанку хотят все. Добиться этого можно, если заниматься любым видом физической активности.
Простой пример: заяц, воспитанный в клетке умрет при первом быстром беге. Такое может приключиться и с человеком, если нетренированный человек будет участвовать в соревнованиях по бегу.
Гиподинамия - это малоподвижный образ жизни, который опасен тем, что приводит к ослаблению мышечной системы, сердечным заболеваниям.
К видам физической активности относятся физическая культура, спорт, подвижные игры, утренняя зарядка, туризм и пешие прогулки, физический труд
слайды 18-19
Народная мудрость гласит: "Здоровье потерял-всё потерял" Движение для ребёнка - не только жизненная необходимость, это сама жизнь.
А задание такое. Вам предстоит собрать народные пословицы и поговорки, посвященные здоровому образу жизни.
Работа в парах
1. В здоровом теле-здоровый дух
2. Здоровье всего дороже
3. Береги платье снову, а здоровье смолоду
5. Здоров будешь - всё добудешь.
В понятие здорового образа жизни входит достаточная физическая активность и естественно, закаливающие процедуры.
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>