Без тепла, без искренности сказанное слово – неживое
Грубых слов не говорите,
Только добрые дарите!
Солнышко
Закройте глаза, вытяните руки
Представьте, что на ладошках лежат маленькие солнышки
Через пальчики, как лучики солнышка идет тепло по всей руке
Руки успокоились, отдыхают
Переключаем внимание на ноги
Солнечные лучики согревают стопы, пальцы ног
(Обращаем внимание детей на дыхание)
Представьте живот как шарик или мячик
На вдохе мячик слегка поднимается, на выдохе – опускается
Дыхание успокаивается, становится плавным, равномерным
Улыбнитесь друг другу, скажите добрые слова
-Дети, сядьте на пол, достаньте свою игрушку, пожалейте ее или скажите ей доброе слово.
-Убрали. Подпрыгнули и попробуйте достать руками солнце.
Сотвори солнце в себе
В природе есть солнце. Оно всем светит, всех греет и любит. Давайте сотворим солнце в себе. Закройте глаза, представьте в своем сердце маленькую звездочку.
Мысленно направляем к ней лучик, который несет мир.
Звездочка опять увеличилась. Направляю лучик с добром, звездочка стала еще больше.
Я направляю к звездочке лучики, которые несут здоровье, радость, тепло, свет, нежность, ласку.
Теперь звездочка становится большой, как солнце. Оно несет тепло всем-всем
(руки в стороны перед собой).
Этюд души
Давайте поприветствуем докторов природы, которые дают нам здоровье
Опустите руки вниз ладонями горизонтально к полу, и вслух произнесите:
«Я приветствую тебя, Земля!»
Вытяните руки перед собой ладонями вперед:
«Я приветствую тебя, Вода!»
Согните руки в локтях и, подняв ладони к плечам, обратите их к небу:
«Я приветствую тебя, Воздух!»
Поднимите руки вверх, ладонями вверх:
«Я приветствую тебя,
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 > >>