лон;
сообщение темы занятия.
Основная часть - 37 мин.
разминка стоя;
партер;
движения по диагонали: прыжки, "шассе", шаг "марш" с движениями бедер;
элементы джаз танца, соединенные в танцевальную связку.
Заключительная часть - 5 мин.
стретчинг (растяжка)
поклон.
ХОД ЗАНЯТИЯ:
1. Организационная часть включает в себя настрой на занятие и поклон (приветствие) педагогу и гостям.
2. Основная часть.
Разминка начинается с упражнений для мышц шеи, плеч, корпуса. Повороты, наклоны головы, наклоны корпуса выполняются точно под музыку. Первые 2-3 раза исполнения упражнения дети выполняют под счет и показ педагога, затем самостоятельно, только под музыку. Этим проверяются знания детей о правилах и технике исполнения движений под музыку. Повторение джазовых позиций ног и рук. Повторение элементов "контракция", "релиз".
Партер начинается с упражнений на спине. Приняв исходное положение на ковриках, дети сначала при прямом положении спины вытягивают шею, высоко держат голову. За ними следуют упражнения для стоп ("струночки", "топорики", "окошечки"), упражнения ногами (поочередное поднимание натянутых ног в медленном и быстром темпе). упражнения на укрепление позвоночника, упражнение "березка", упражнение на развитие эластичности и гибкости позвоночника "мостик".
Упражнения, выполняющиеся лежа на животе: поочередное поднимание и опускание натянутых ног, упражнение на развитие и укрепление мышц спины "лодочка", упражнение на развитие гибкости и эластичности позвоночника: перегибы корпуса назад; "волна", упражнение "кошечка" (стоя на четвереньках: поочередное поднимание и опускание нат
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>