Элементы самомассажа

Страницы: <<  <  2 | 3 | 4

.
5. "Ёжик" И. п. - сед на полу, ноги согнуты в коленях, обхватить колени руками, подбородок прижать к коленям, перекат на спину.
6. "Стрекоза". И. п. - стойка на коленях, руки в стороны, левая рука к правой пятке, посмотреть на пятку, правая рука к левой пятке.
7. "Муравей" И. п. - сед на полу, ноги скрестно, руки на затылке в замок, наклониться правым локтем до левого колена, и наоборот.
Заключительная часть:
Подведение итогов. Всем спасибо, все свободны.












Страницы: <<  <  2 | 3 | 4
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: