Упражнение "Найди выход".
Родителям предоставляются конверты с разными ситуациями, и их задача найти конструктивный выход из этих ситуаций. Ситауции касаются сдачи выпускниками ЕНТ.
6. Учимся снижать тревожность
- Ну что ж, как вы заметили, что у вас много общего. И то, что вас объединяет на сегодняшний момент, - это ваша тревожность. Наблюдая за нашими добровольцами, которые только что разыграли перед нами небольшую сценку, вы почувствовали, наверное, насколько тяжело приходится вашему ребёнку в период выпускных экзаменов. И теперь представьте, насколько усугубляется психологическое состояние ваших детей, когда родительская тревога умножается на экзаменационную тревожность детей. А ведь именно в этот период выпускникам нужна эмоциональная поддержка именно родителей. Сможет ли родитель поддержать своего ребёнка, если он сам находится в состоянии тревожности и раздражения? (Ответы) Составление рекомендаций на листе А3.
- Конечно, это будет проблематично. Поэтому сегодня мы будем учиться расслабляться.
7. Упражнение "Рисую спокойствие"
- Уважаемые родители, сейчас мы с вами порисуем. Только вместо бумаги с красками и карандашами у нас будет поднос с манной крупой, а вместо кисточек - пальцы рук. Рисуйте все, что хотите. Вы можете рисовать одной рукой, можете двумя. Попробуйте расслабиться во время рисования, не думать о проблемах и заботах. (Во время рисования можно включить спокойную тихую музыку. Время упражнения до 10 минут). Обсуждение.
8. Упражнение "Газетный баскетбол"
- Сейчас я попрошу разделиться на две команды. Каждый участник команды берёт газету, хорошенько её комкает и бросает в корзину. Команды чередуют броски. (Бросать можно неограниченное количество раз. Участники могут подсчитывать
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>