oo ощущение эмоционального и физического истощения;
oo снижение восприимчивости и реактивности в связи с изменениями внешней среды (отсутствие реакции любопытства на фактор новизны или реакции страха на опасную ситуацию);
oo общая астенизация (слабость, снижение активности и энергии, ухудшение биохимии крови и гормональных показателей);
oo частые беспричинные головные боли; постоянные расстройства желудочно-кишечного тракта;
oo резкая потеря или резкое увеличение веса;
oo полная или частичная бессонница;
oo постоянное заторможенное, сонливое состояние и желание спать в течение всего дня;
oo одышка или нарушения дыхания при физической или эмоциональной нагрузке;
oo заметное снижение внешней и внутренней сенсорной чувствительности: ухудшение зрения, слуха, обоняния и осязания, потеря внутренних, телесных ощущений.
Вторая группа - социально-психологические симптомы:
oo Безразличие, скука, пассивность и депрессия (пониженный эмоциональный тонус, чувство подавленности);
oo повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события;
oo частые нервные срывы (вспышки немотивированного гнева или отказы от общения, уход в себя);
oo постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет (чувство вины, обиды, стыда, подозрительность, скованность);
oo чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности (ощущение, что "что-то не так, как надо");
oo чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, что "не получится" или "я не справлюсь";
oo общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы (по типу "как ни старайся, все равно ничего не получится").
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>