наших упражнений отходит мокрота, дыхательные пути освобождаются, становится легче дышать, укрепляется мускулатура трахей и бронхов.
(показывает картинки)
Обращается к детям:
Ребята, научим Мишутку делать наши волшебные упражнения?
ответы детей
Воспитатель. И так, начинаем "Урок дыхательной гимнастики". Его всегда следует начинать с выработки правильного носового дыхания.
Дети выполняют упражнение "Носик".
И. п. - стоя, медленно вдыхать и выдыхать, воздух то правой, то левой ноздрей.
Пояснения:
Рот закрыт, при этом другую ноздрю надо прижать пальцем.
Поглаживайте нос от кончика вверх средними пальцами, делайте вдох, затем при выдохе похлопывайте этими же пальцами по ноздрям (3раза) .
Идем в гости. Выполняем упражнение "Рок-н-ролл"
И. п. : встать прямо, руки опущены вдоль тела. Поднять согнутую в колени правую ногу до уровня живота, слегка приседая на левой ноге, - вдох. Вернуться в исходное положение - пассивный свободный выдох. Затем присесть на правой ноге, поднимая левую ногу, - вдох. Выдох свободный после каждого вдоха.
"Идём в гости"
Выполнение: передний шаг, задний шаг (все упражнения выполняются по две "восьмерки", т. е. 16 раз) .
"Обними плечи"
И. п. : встать прямо, руки согнуть в локтях на уровне плеч, кистями друг к другу. В момент короткого шумного вдоха носом обнять себя за плечи
(руки должны двигаться параллельно). На выдохе вернуться в исходное положение.
Потанцевали, повеселились с мишуткой.
Выполняем упражнение "Кошка".
И. п. : встать прямо, кисти на уровне пояса, локти чуть согнуты. Делать легкие, пружинистые приседания, поворачивая туловище то вправо, то влево. При пов
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>