щего характера с детьми младшего дошкольного возраста продолжительностью 20мин. и с детьми старшего дошкольного возраста продолжительностью 25-30 мин.
- как часть занятия от 10 до 15мин.
- в форме утренней гимнастики, что усиливает ее оздоровительный и эмоциональный эффект.
- в показательных выступлениях на праздниках.
- как степ - развлечение.
Использование степ - платформ - это новое направление оздоровительной работы. Эффективность занятий на степах подтверждено опытом коррекционных медицинских центров Европы. Степ - платформа является многофункциональным оборудованием, обеспечивающим решение общеразвивающих и профилактических задач. Плюсы использования степ-аэробики в работе с детьми:
Первый плюс - это огромный интерес ребятишек к занятиям степ-аэробикой, не иссякающий на протяжении всего учебного года.
Второй плюс - у детей формируется устойчивое равновесие, потому что они занимаются на уменьшенной площади опоры.
Третий плюс - это развитие у ребёнка уверенности, ориентировки в пространстве, общей выносливости, совершенствование точности движений.
Четвёртый плюс - воспитание физических качеств: ловкости, быстроты, силы и др.
Пятый плюс - это повышение выносливости, а вслед за этим и сопротивляемость организма.
Но самое главное достоинство степ-аэробики - её оздоровительный эффект. Поэтому возникла необходимость создания программы физкультурно-спортивной направленности, которая дополняла бы программу по физическому воспитанию и способствовала оздоровлению детей.
Разработанная программа предусматривает изучение учебного материала по степени координационной сложности. Начинать обучение лучше всего с показа и объяснения наиболее простых упражнений. Постепенно усложняя комплекс, можно перейти к разучиванию бо
Страницы: << < 31 | 32 | 33 | 34 | 35 > >>