изации и развитию двигательной деятельности дошкольников, их познавательной и мыслительной сферы средствами игры.
Для развития физической культуры необходимо создавать развивающую среду, постепенно вовлекая в этот процесс детей, вызывая у них радость, удовольствие, от материала в спортивных центрах. Большое значение имеет удачный подбор материалов для занятий, удобное и рациональное размещение, доброжелательное отношение педагога к каждому ребенку; эмоционально - положительная атмосфера занятий
У детей, занимающихся оздоровительной аэробикой повышаются адаптивные возможности организма благодаря регулярной направленной двигательной активности, положительным эмоциям (музыкальное сопровождение, стимул научиться танцевать, сформировать красивую фигуру, быть здоровым и бодрым).
Степ - аэробика популярна во всем мире. Этот вид спорта известен более 10 лет, хотя в России о нем узнали совсем недавно. "Step" в переводе с английского языка буквально означает "шаг". Он в качестве аэробики был изобретен в США известным фитнес инструктором Джинной Миллер.
Степ- аэробика это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ платформе. Степ- аэробика используется для профилактики заболеваний, которые вызваны гиподинамией, т. е. недостатком движений. Она развивает подвижность в суставах. Формирует свод стопы. Тренирует равновесие и позволяет сжигать большое количество калорий. Занятия усложняется и, несмотря на внешнюю простоту, упражнения могут быть весьма непростыми для выполнения. Степ- аэробика уникальна в своем роде: особых приспособлений не надо, достаточно шаговой скамейки и мяча. Мяч подойдет любой от теннисного, до футбольного. Степ- аэробикой можно заниматься в различных вариантах:
- в форме полных занятий оздоровительно тренирую
Страницы: << < 30 | 31 | 32 | 33 | 34 > >>