Дополнительная общеобразовательная программа по фитнес-аэробике Забава

Страницы: <<  <  22 | 23 | 24 | 25 | 26  >  >>

т смену музыкального ритма
Равновесие
упражнение "Фламинго"
упражнение "Ровная дорожка"




Знание базовых шагов
умение чётко выполнять за преподавателем и самостоятельно.
Диагностические методики


I. Равновесие
1. Упражнение "Фламинго" Удержание равновесия на одной ноге, другая стопой к колену опорной, ее колено отведено в сторону на 30 градусов, руки на пояс (сек)
2. Упражнение "Ровная дорожка" Носок сзади стоящей ноги вплотную примыкает к пятке впереди стоящей ноги, стопы расположены на прямой линии (вес тела расположен на обе ноги). Руки опущены вниз, туловище прямо, смотреть вперед.
Фиксируется все в секундах, а так же оценивается характер балансировки.
пол
5
6
7
мальчики
8,7 - 12
12,1 - 25,0
25,1 - 30,2
девочки
7,3 - 10,6
10,7 - 23,7
23,8 - 30
3. Ходьба по гимнастической скамейке (по узкой стороне).

II. Гибкость.
Стоя на гимнастической скамейке, наклониться вперед, ноги не сгибая в коленях.

уровни
5-6 лет
6-7 лет

Мальчики
Высокий
7см
6 см

Средний
2-4см
3-5 см

Низкий
Менее 2 см
Менее 3 см

Девочки
Высокий
8 см
8 см

Средний
4-7 см
4-7 см

Низкий
Менее 4 см
Менее 4 см
III. Чувство ритма.
Соответствие ритма движений ритму музыки (использование смены ритма ). Высокий - соответствие движений и ритм музыки, слышит смену музыкального ритма.
Средний - испытывает небольшие затруднения, сбивается с ритма, при помощи взрослого исправляется.
Низкий - не слышит смены ритма музыки, ритм движений не соответствует ритму музыки.
IV. Знание

Страницы: <<  <  22 | 23 | 24 | 25 | 26  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: