Дополнительная общеобразовательная программа по фитнес-аэробике Забава

Страницы: <<  <  23 | 24 | 25 | 26 | 27  >  >>

базовых шагов.
Высокий - свободно воспроизводит базовые шаги.
Средний - выполнение базовых шагов при многократном повторении педагога. Низкий - затрудняется в выполнении базовых шагов.
V. Быстрота

пол
5
6
7
10м/с хода (сек)
Мальчики
2,5-2,1
2,4-1,9
2,2-1,8

Девочки
2,7-2,2
2,5-2,0
2,4-1,8
30м/с со старта
Мальчики
9,2-7,9
8,4-7,6
8,0-7,4

Девочки
9,8-7,3
8,9-7,7
8,7-7,3
VI. Координационные способности

пол
5
6
7
Челночный бег
мальчики
12,7
11,5
10,5

девочки
13,0
12,1
11,0

Эффективность усвоения программы оценивается по уровню сформированности, умений выполнять основные элементы (базовые шаги):
1. Базовый шаг.
2. Шаг ноги врозь, ноги вместе.
3. Приставной шаг с касанием на платформе или на полу.
4. Шаги с подъемом на платформу и сгибанием ноги вперед (различные варианты).
5. Касание платформы носком свободной ноги.
6. Шаг через платформу.
7. Выпады в сторону и назад.
8. Приставные шаги вправо, влево, вперед, назад, с поворотами.
9. Шаги на угол.
Выполнение каждого основного элемента оценивается в трехбалльной системе:
1 балл - выполнение движений по показу, движения не четкие, не уверенные, скованные;
2 балла - выполнение движений по показу, объяснению, движения более уверенные, не скованные;
3 балла - выполнение движений самостоятельно, по показу, движения четкие, уверенные.
В результате подсчета среднего балла ребенок выходит на освоение программы на определенном уровне:
Высокий. Ребенок знает и выполняет все базовые шаги самостоятельно, с интересом, четко и уверенно.
Средний. Ребенок знает и

Страницы: <<  <  23 | 24 | 25 | 26 | 27  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: