достижения им долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Как говорил Сократ: "Здоровье -- это ещё не всё, но всё без здоровья -- это ничто".
2. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии.
3. К элементам здорового образа жизни относятся:
1)кружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
2)отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.
3)питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
4)движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (см. , например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей;
5)гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
6)закаливание;
4. Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях.
социальном: пропаганда через СМИ, информационно-просветительская работа;
инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;
личностном: система ценностных ориентаций человека, стандартизация бытового уклада.
5. В России проблемами этого уровня занимается служба формирования здорового образа жизни, которая включает краевые, областные, городские и районные центры здо
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>