ное дыхание)
Цель: учить детей укреплять дыхательные мышцы всей дыхательной системы, осуществлять вентиляцию легких во всех отделах.
Исходное положение - лежа, сидя, стоя. Туловище расслаблено. Сделать полный выдох носом, втягивая в себя живот, грудную клетку. Сделать полный вдох, выпячивая живот и ребра грудной клетки. Сквозь сжатые губы с силой выпустить воздух несколькими отрывистыми выдохами.
Повторить 3-4 раза.
Примечание. Упражнение не только великолепно очищает (вентилирует) легкие, но и помогает согреться при переохлаждении и снимает усталость. Поэтому рекомендуется проводить его после физической нагрузки как можно чаще.
Воспитатель: Ну, что ж ребята, а сейчас, т. к. вы все-таки еще не очень взрослые люди и очень любите поиграть, то и игры наши будут на дыхание.
«Кто громче?»
Ребенок на выдохе закрывает ноздрю одной рукой и произносит звук М-М-м-м
«Ленточки»
Детям выдаются ленточки. Сделав глубокий вдох через нос, дети выполняют долгий выдох на ленточку. Выигрывает тот, у кого дольше колышется ленточка.
«Запасливый хомячок»
Воспитатель: Ну, что ж вот и подошло к концу наше занятие. Сегодня мы узнали много нового о дыхании, его важности в нашей жизни и об органах, участвующих в дыхании. И в заключении я хочу вам сказать: Воздух – это та окружающая нас среда, которая несет жизнь. Цените каждый вдох, провожайте с любовью каждый выдох, и ваша жизнь будет наполнена любовью бесконечно.
Давайте попрощаемся со своими гостями.
(Дети делают вдох. положив руку на сердце и выдох – рука вперед)
(На память о занятии детям дарятся мыльные пузыри).
Страницы: << < 3 | 4 | 5