аны для обеспечения эффективной физкультурно-оздоровительной деятельности. Это 1) сведения об оздоровительных возможностях занятий физическими упражнениями;
2) методическое обеспечение физкультурно-оздоровительной деятельности и здорового образа жизни; 3) необходимое материальнотехническое оснащение физкультурно-оздоровительной деятельности; 4) формирование интереса и потребности в занятиях физической культурой.
Оздоровительная физическая культура как результат деятельности характеризуется совокупностью полезных результатов ее
использования. Это
1) профилактика гипокинезии и гиподинамии за счет увеличения жизненно необходимого объема движения и физических
нагрузок;
2) достижение стабильно высокого уровня здоровья, максимального продления эффективной жизнедеятельности;
3) совершенствование основных жизнеобеспечивающих функций и систем организма;
4) повышение устойчивости организма к инфекционным заболеваниям и вредным воздействиям факторов внешней среды;
5) улучшение психоэмоционального состояния;
6) достижение высокого уровня физической подготовленности;
7) приобретение прикладных двигательных умений и навыков;
8) удовлетворение потребности в движении во время активного отдыха и развлечения;
9) коррекция фигуры и массы тела;
10) повышение умственной работоспособности.
В системе оздоровительной физической культуры (ОФК) выделяют следующие виды:
1) гигиеническую;
2) оздоровительно-рекреативную;
3) оздоровительно-реабилитационную;
4) спортивно-реабилитационную.
ä
B
gd
&
gd
gd
gd
gd
gd
gd
Āː愀摧祯l
愀摧噋O
ᄀ惿懿摧È
愃摧對i
萑葠摧ޕ
桰ἣ 唀Г и г и е н и ч е с к а я ф и з и ч е с к а я к у л ь т у р а –
это различные формы физической культур
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>