стрессе и в конце рабочего дня:
- Лобно-затылочная коррекция.
- Дыхательные упражнения
4. Улыбка в течение всего дня.
Представьте. . .
Вы вернулись с работы уставший, озлобленный. Конечно, можно направить всю агрессию на мужа (жену), либо на детей. Но дома никого нет, и вы уходите в ванную комнату, где. . . начинаете стирать. Стираете энергично (трёте, колотите бельё), приговаривая при этом какие-то отрывистые, а иногда и бранные слова. После такой работы настроение улучшается. Агрессивный импульс преодолен. Он вылился в простую, но полезную работу.
Страницы: << < 1 | 2 | 3