тивного комплекса.
4. Пробежки по массажным дорожкам
5. Самостоятельная гимнастика.
6. Лечебно - восстановительная гимнастика.
7. Музыкально - ритмическая.
8. Дыхательная гимнастика стоя у постели или в групповой комнате.
В течении года желательно использовать разные варианты бодрящей гимнастики.
Некоторые варианты гимнастики, проводимые мной в младшей группе.
"Малыши-крепыши".
Цель: Повысить эмоциональное состояние детей. Укрепить мышцы позвоночника. Развивать мышцы стоп. Развивать координацию рук и ног.
1. Наконец - то мы проснулись,
Сладко, сладко, потянулись,
Чтобы сон ушёл, зевнули. . . . (Побудка 0, 5 минут)
Головой слегка тряхнули. . . . (0, 5 минут)
Носочками подвигали
Ножками подрыгали. (1, 5 минуты)
Не хотим мы больше спать
Будем весело шагать. (2 минуты)
"Жучки".
Цель: Повысить эмоциональный строй и настроение детей. Укрепить мышцы
туловища, развивать координацию движений.
Ты жучок скорей проснись
И сильнее потянись! (Побудка -0, 5 МИНУТ)
С боку на бок повернись! (1, 5 МИНУТЫ)
А теперь, вниз спустись!
Улыбнись!
Жук летит и жужжит. . .
(Ходьба на носках с переходом в легкий бег. 1, 5 минуты)
Жу - жу - жу,
Жу - жу - жу,
Жутко мне в лесу! (Дыхательное упражнение 0, 5 минут)
"Зайки"
Цель: Повысить настроение детей. Укрепить мышцы верхних и нижних конечностей.
Потягушка, потянись!
Поскорей, скорей проснись.
День настал давным-давно
Он стучит в твое окно. (0, 5 минут).
День - денёк, день - денёк
Сели зайки на пенёк
Зайки серые сидят.
Головою шевелят.
Вот так, вот так.
Головою шевелят. (1, 5 минут).
Зайке холодно сидеть.
Надо лапочки погреть. <
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>