r/>- и. п. – о. с. , руки на пояс, круговые движения туловищем вправо, то же – влево (по 4 раза), следить за амплитудой движений, ноги прямые, пятки не отрывать от пола;
- и. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс; пружинящие наклоны туловища к правой ноге, в середину, к левой ноге, и. п. (по 4 раза), ноги в коленях не сгибать, руками достать пола;
- и. п. – о. с. , руки на пояс, прыжок ноги вместе (15 сек. ), прыжки на месте, прыгать на носках, туловище и ноги прямые;Ознакомить учащихся с целью и задачами урока, создать эмоциональный настрой.
Организует диалог с обучающимися, составляет совместно с обучающимися план урока.
Подготовить организм занимающихся к работе в основной части урока.
Упражнения выполняются в шеренгу по два.
Все упражнения разминки выполнять по 6 раз повтора.
Размять кисти рук для дальнейших упражнений.
Упражнения выполнять на максимальной амплитуде.
При выполнении упражнений организуем анализ правильности выполнения упражнений партнером.
Наклон делать глубже, ноги в коленях не сгибать.
При выполнении прыжков на месте – сохранять дистанцию.
Корректировка выполнения
заданий разминки.
Организует роль дежурного при проведении разминки.
Формирует задание, создает эмоциональный настрой, обеспечивает мотивацию выполнения. Формирование интереса.
Установить роль разминки при подготовке организма к бегу на длинные дистанции.
Умение выполнять физические упражнения для развития мышц.
Правильное выполнение задания.
Безопасное поведение во время выполнения задания. Активное участие в диалоге с учителем.
Самостоятельно выстраивают версию необходимости занятия бегом.
Сознательное выполнение определенных упражнений.
Определить последовательность и приоритет раз
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>