Бег с изменением направления и темпа

их ногах и кладёт руки за спину. Применяется в разомкнутом строю. Команда "Разойдись!". Занимающиеся действуют произвольно. Расчёт. Команды "По порядку - Рассчитайсь!", "На первый, второй - рассчитайсь!", "По три (четыре, пять и т. д. ) - рассчитайсь!" и др. ; расчёт начинается с правого фланга. Называя свой номер, занимающийся быстро поворачивает голову к стоящему слева от него и быстро принимает и. п. Повороты на месте (команды "Напра-Во!", "Нале-Во!", "Кру-Гом!", "Пол-Оборота нале-Во!").
2. Освоение эффектных приемов обводки противника, обманных движений, выбивания и перехват
"Техника ведения мяча в футболе"
Ведение мяча - прием, позволяющий игроку с мячом перемещаться по полю.
Ведение мяча ногой - сочетание бега, реже ходьбы и ударов по мячу ногой различными способами.
Техника Ведения мяча ногой:
Прямолинейное движение с мячом осуществляется средней частью подъема и носком, перемещение по дуге - внутренней частью.
1. Подготовительная фаза - последний толчок маховой ноги, опорная ставится сбоку от мяча.
Рабочая фаза - маховая нога производит удар.
Завершающая фаза - тяжесть тела переносится на маховую ногу.
Разминка с футбольными мячами:
- Ведение мяча правой ногой по прямой внешней частью стопы к стене, разворот, мяч в руки не брать, ведение мяча назад.
- Ведение мяча левой ногой по прямой внешней частью стопы к стене, разворот, мяч в руки не брать, ведение мяча назад.
Ведение мяча между фишками: 1 игрок ведет мяч к стене, мяч оставляет около линии, назад двигается обычным бегом. Второй игрок вперед бежит обычным бегом, а назад ведет мяч между фишками.
27
5