br/>Существуют два варианта лазанья по канату в два приёма.
Первый вариант.
И. п. - вис на прямой руке, другая рука держит канат на уровне подбородка.
1 - сгибая ноги вперёд, захватить канат, как при лазанье в три приёма.
2 - разгибая ноги (отталкиваясь), подтянуться на
27
5
11
11
Страховка.
Выполнять кувырки в групперовке
Ноги держать прямо, носки вытянуты
в 3 приема
В 2 приема
Қорытынды бөлім
1. Построение в шеренгу.
2. Домашнее задание.
3. Подведение итогов.
4. Организованный уход.
3
0,5
1
1
0,5
Ходьба, упражнения на расслабление и дыхание.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Сабақ - жоспары дене шынықтырудан 2 сынып
План - конспект урока физической культуры 11-12
Өткізетін орны
Место проведения: Спорт залУақыты : 45 мин.
Сабақ мақсаты
Цель урока: 1. 1. Игра завязанный платок, "Гонка мячей ногами", "Бросок мяча в колонне", "Мяч соседу"
Сабақ міндеттері
Задачи урока: 1. Игра завязанный плоток
Жабдықтар
Инвентарь:
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.
Содержание
Жүктеме
(рет)
Әдістемелік нұсқаулар
О. М. У
1
Кіріспе бөлімі
Вводно-подготовительная часть
1. Построение, сдача рапорта.
2. Сообщение темы и задач урока.
3. Строевые упражнения в движении.
4. Ходьба и её разновидности:
а) ходьба на носках
Страницы: << < 53 | 54 | 55 | 56 | 57 > >>