ховка.
1.
Қорытынды бөлім
1. Построение в шеренгу.
2. Домашнее задание.
3. Подведение итогов.
4. Организованный уход.
3
0,5
1
1
0,5
Ходьба, упражнения на расслабление и дыхание.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Сабақ - жоспары дене шынықтырудан 2 сынып
План - конспект урока физической культуры 9-10
Өткізетін орны
Место проведения: Спорт залУақыты : 45 мин.
Сабақ мақсаты
Цель урока: 1. Лазанье по канату.
2. Перелезание через коня
Сабақ міндеттері
Задачи урока: 1. Лазанье по канату.
2. Перелезание через коня
Жабдықтар
Инвентарь:
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.
Содержание
Жүктеме
(рет)
Әдістемелік нұсқаулар
О. М. У
1
Кіріспе бөлімі
Вводно-подготовительная часть
1. Построение, сдача рапорта.
2. Сообщение темы и задач урока.
3. Строевые упражнения в движении.
4. Ходьба и её разновидности:
а) ходьба на носках;
б) ходьба на пятках;
в) ходьба в полуприседе;
г) ходьба в приседе;
д) прыжки вверх на каждый шаг.
5. Бег и его разновидности:
а) бег в медленном темпе;
б) бег с захлестыванием голени;
в) бег с высоким подниманием бедра;
г) бег в шаге;
д) ускорение с набеганием.
ОРУ с гимнастической скамейкой.
1. И. п-упор лежа ,ноги на скамейке . Сгибание ,разгибание рук ,нога поднята назад- вверх.
2. Сгибание и разгибание рук в упоре сзади (на скамейку ).
3. То же ,но упор руками на полу ,а ноги на скамейке .
4. И. п. -стоя на одной ноге (на расстоянии шага от скамейки ),другая на скамейке . Медленное приседание .
5. И. п-
Страницы: << < 51 | 52 | 53 | 54 | 55 > >>