Баскетбол

и на тумбу и соскоки с нее.
1,2ч
47
Развитие выносливости.
1,2ч
48
Теория: Краткий обзор развития баскетбола. Основы техники и тактики баскетбола
Броски в кольцо.
1,2ч

Закрепление техники владения мячом.
1,2ч
49
Закрепление техники ведения мяча.
1,2ч
50
Развитие скоростно - силовых способностей.
1,2ч
51
Закрепление техники владения мячом и развитие координационных спосбностей.
1,2ч
52
Развитие силовых способностей.
1,2ч
53
Овладение техникой бросков мяча.
1,2ч
54
Закрепление ловли и передач мяча
1,2ч
55
Учебно-тренировочная игра
1,2ч
56
Тактика свободного нападения
1,2ч
57
Позиционное нападение
1,2ч
58
Позиционное нападение
1,2ч
59
Освоение тактики игры
1,2ч
60
Круговая тренировка.
1,2ч
61
Развитие скоростно - силовых способностей.
1,2ч
62
Развитие выносливости. Кроссовый бег
1,2ч
63
Полоса препятствий.
1,2ч
64
Быстрый прорыв. Командные действия в защите.
1,2ч
65
Имитация защитных действий.
1,2ч
66
Развитие гибкости,координации. Броски
1,2ч
67
Полоса препятствий
1,2ч
68
Броски набивного мяча сидя, стоя. Прыжки на тумбу и соскоки с нее.
1,2ч
69
Развитие выносливости.
1,2ч
70
Игра : 2x2,3x3,4x4.
1,2ч
71
Защитные действия при опеке игрока с мячом.
1,2ч
72
Перехват мяча.
1,2ч
73
Овладение техникой бросков мяча.
1,2ч
74
Закрепление ловли и передач мяча
1,2ч
75
Учебно-тренировочная игра
1,2ч
76
Упражнения для развития быст