Физическая культура
Дата:
Тема урока: Баскетбол. Ведение мяча по прямой
Задачи:
- напомнить правила по технике безопасности во время проведения спортивных игр;
- совершенствовать технику передач мяча разными способами; способствовать развитию физических качеств (скоростных, скоростно-силовых, координации);
- привитие любви к спортивным играм
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, стойки.
Ход урока
1. Вводная часть (10 минут).
1. Построение. Сообщение задач урока. Строевые упражнения.
2. Общеразвивающие упражнения с мячами в движении.
Ученики шагом передвигаются в обход по спортивному залу в колонну по одному (дистанция 1-1,5 метров). У каждого ученика мяч. Преподаватель при встречном параллельном движении показывает общеразвивающие упражнения:
- мяч в руках перед собой, круговые движения мяча вперёд назад;
- подбрасывание мяча над собой вверх (на 1-2 метра) - ловля мяча двумя руками;
- мяч в руках за спиной подбрасывание мяча вверх, ловля двумя руками перед собой;
- гонка мяча вокруг туловища;
- наклоны, с передачей мяча под ногами по типу восьмёрки;
- ведение мяча правой, левой рукой;
- выбрасывание мяча вверх, ловля мяча в прыжке над собой;
- выбрасывание мяча вверх, ловля мяча в прыжке над собой с последующей имитацией передачи одной рукой от плеча вверх.
3. Передвижение различными способами бега прыжков в колонне по одному. Ученики по очереди возглавляют колонну, показывают способ передвижения. Смена направляющего колонны по указанию преподавателя. Способы передвижения могут быть следующие:
- обычный бег, мяч в правой руке;
- приставной шаг, с поочерёдным подбрасыванием и ловлей мяча разными способами;
- бег с ведением мяча;
- бег спиной вперёд с веден
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>