ием;
- бег спиной вперёд с круговым вращением;
- бег с передачей мяча в стену, щит;
- бег подскоками с ноги на ногу;
- прыжки на одной, двух ногах с передвижением вперёд;
- прыжки на одной, двух ногах, спиной вперёд и др.
2. Основная часть (25-27 минут).
Совершенствование техники различных передач баскетбольного мяча.
1. Специальные упражнения:
Учащиеся делятся на пары, стоя лицом друг к другу выполняют различные способы передач мяча после показа преподавателя:
передача от груди двумя руками; передача из-за головы; передача одной рукой от плеча; с отскоком от пола передача крюком; передача в прыжке двумя руками, одной рукой; передача крюком.
2. Выполнение передач мяча с передвижением вдоль зала в парах (один мяч на пару): передача от груди двумя руками; передача с отскоком от пола.
Выполнение передач мяча с передвижением вдоль зала в парах (два мяча на пару). При выполнении данного вида передач можно использовать как баскетбольные, так и волейбольные мячи:
- стоящие в правой шеренге выполняют передачу от груди стоящим в левой шеренге, стоящие в левой шеренге передачу с отскоком от пола (в движении);
- передача мяча друг другу от груди (одновременно).
3. Проведение эстафет на совершенствование техники передач баскетбольного мяча:
-Учащиеся стоят в 2 или 3 колонны друг за другом повернувшись лицом к стене (расстояние от стены до направляющего колонны 2 метра). По команде направляющий выполняет передачу в стену и убегает в конец колонны, стоящий за ним участник ловит мяч и передаёт его так же как и предыдущий участник. Эстафета продолжается до тех пор пока одна из команд не совершит ошибку (потеряет мяч).
- Эстафета проводится также как и предыдущая, только после передачи каждый участник выполн
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>