Баскетбол ойыны. Бір адым жасап допты кеудеден беру және ұстау

Ашық сабақ :Тақырыбы: Баскетбол ойыны. Бір адым жасап допты кеудеден беру және ұстау.
Өткізілетін күні: Сынып:
Өткізілетін орны: Спортзал Уақыты: 45 мин.
Сабақтын мақсаты:
1. Білімділік: Допты қағып алуды және басқаға беруді үйрету,
допты жүргізуді жетілдіру.
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, жылдамдық сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау, тәртіпке тарту.
Қолданатын спорт құралдары: Баскетбол доптары, ысқырғыш.


Сабақтың мазмұны
Жүктеме
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу.
Рапорт тапсыртқызу.
Сабақтың мақсатын түсіндіру.
Саптағы жаттығулар:
Оңға, солға, айналып бұрылу.
Секіріп бұрылу.
Жүру: аяқтың үшімен, өкшемен,, аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен.
Спорт жүрісі.
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығуларын жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығуларын жүрісте жасау:
- Ж. Б: Қол құлыпта.
1-4 қолды оң жаққа айналдыру
1-4 қолды сол жаққа айналдыру
- Ж. Б: Қол құлыпта.
1. - құлыпты ашпай қолды алға жіберу
2. - Ж. Б. 3. - құлыпты ашпай қолды алға жіберу
4. - Ж. Б.
- Ж. Б: Қол иықта
1-4: иықты алға айналдыру
1-4: иықты артқа айналдыру
- Ж. Б: Оң қолды көтеру
1,2: қолды артқа сермеу
3,4: қолды ауыстырып сермеу
- Ж. Б: Қолды жан жаққа жіберу
1,2: қолдың үшін айналдыру
3,4: шынтақты айналдыру
5,6: қолды алға айналдыру
7,8: қолды артқа айналдыру
- Ж. Б: қолды бүгіп кеуде а