аяққа отыру
3мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бұгпей істеу
Қол аяқта
Қол аяқта
2
Негізгі бөлім
Секіру жаттығулары
oo он аяқпен, сол аяқпен, екі аяқпен
oo екі аяқпен оңға, солға теріс секіру
oo он аяқпен оңға, солға секіру
oo сол аяқпен оңға, солға секіру
Допты жүгізуді жетілдіру.
oo Допты бір орында соғу.
oo Допты оң қолмен жүргізу.
oo Допты оң қолмен жүргізу.
oo Оң, сол қолмен жүргізу.
oo Оң жақпен сол қолмен
oo Сол жақпен он қолмен.
- Теріс қарап жүргізу
Допты қағып алуды және басқаға беруді үйрету:
oo Допты кеудеден екі қолмен беру.
oo Допты иықтан бір қолмен беру.
oo Допты екі қолмен бастын үстінен беру.
oo Допты екі қолмен жерге соғып беру.
oo Секіріп екі қолмен беру.
Екі жақты ойын(эстафеталар)
27 мин
5 мин
5 мин
10 мин
7 мин
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама
қарсы тұрғызу.
Әр екі оқушыға бір доп.
Бір орында тұрып жаттығу жасау.
3
Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорту жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
3 мин
Үйге тапсырма беру
Дене шынықтыру пәні мұғалімі. : Н. Нургалиев
Страницы: << < 1 | 2 | 3