тивный зал МАОУ СОШ 211 им Л. И. Сидоренко
Необходимое оборудование и инвентарь: секундомер, свисток, мячи на пару занимающихся, 3 средних пластмассовых кольца на каждую пару.
Количество учащихся: 32 ученика
Ход урока
Частные задачи
Содержание урока
Дозирование нагрузки
Организационно-методические указания
Подготовительная часть (10 мин)
1. Организовать детей
к уроку
2. Подготовить организм детей к работе в основной части урока.
3. Развивать чувство мяча, укреплять мышцы рук, ног, спины.
1. Построение, приветствие.
2. Сообщение задач урока.
3. Бег.
3. Упражнение на восстановление дыхания
4. Ходьба в заданном темпе, перестроение из одной колонны в две одновременным поворотом налево в движении.
5. ОРУ с мячом в парах:
И. п. - стоя друг к другу лицом, мяч у первого.
1. - руки вперёд, мяч перехватывает второй;
2. - вернуться в исходное положение, мяч у второго;
3. - руки вперёд, мяч перехватывает первый;
4. - вернуться в исходное положение.
И. п. - стоя друг к другу лицом, руки вперёд, мяч у первого.
1. - поворот туловища направо;
2. - поворот туловища в исходное положение, мяч перехватывает второй;
3. - поворот туловища налево;
4. - поворот туловища в исходное положение, мяч перехватывает первый.
И. п. - стоя спина к спине, мяч у первого.
1. - первый выполняет поворот туловища направо, второй налево, следует передача мяча;
2. - первый выполняет поворот туловища налево, втор
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>