ыполнением
II этап
Основной:
совершенствовать технику бега с низкого и высокого старта.
1. Специальные
Беговые упражнения:
бег с высоким подниманием бедра;
бег с захлестом голени;
бег с прямыми ногами;
выпрыгивания вверх на каждую ногу.
3мин
2. Бег с низкого и высокого старта.
4мин
Учащиеся строятся в две шеренги по боковой линии спортивной площадки с дистанцией 3м. Бег выполняется из различных исходных положений (высокий и низкий старт).
3. Бег с преследованием
4мин
Учащиеся строятся в две шеренги по боковой линии спортивной площадки с дистанцией 3м. Бег выполняется из различных исходных положений (высокий и низкий старт). Одна шеренга выполняет команду старт, а другая выполняет прыжки на месте. По команде "марш" одна шеренга убегает, другая догоняет.
4. Эстафеты
10мин
III- этап
Заключительный
5 минут
IV - этап
Подведение итогов урока.
1. Игра "Охотники и утки"
3мин 30сек
2. Ходьба по залу
1мин 30сек
3. Построение.
4. Устное закрепление полученных на уроке знаний и навыков.
5. Выставление оценок.
2мин
Учащиеся строятся по боковой линии баскетбольной площадки. Подводятся итоги урока, отмечаются наиболее активные учащиеся. Выставление оценок.
Организованный уход.
Страницы: << < 4 | 5 | 6