у старается перехватить передачу и овладеть мячом. Потерявший мяч при передаче, становится в круг.
4. Обводка пассивного защитника по кругу.
3 мин.
Первые номера обводят, а вторые перестраиваются через одного на 2 шага вперед (затем наоборот).
5. Ведение 2 шага- бросок в кольцо:
1) правой рукой;
2) левой рукой
8 мин.
Упражнение выполняется в тройках. На команду учеников попасть 10 раз, потом по сигналу учителя переход к другому кольцу, против часовой стрелки; левой рукой ведение - бросок ученики выполняют с левой стороны щита, переходы против часовой стрелки.
6. Эстафета:
1) обводка стоек;
-левой рукой;
-правой рукой;
2)ведение, бросок в кольцо
5 мин.
Класс разделить на 2 команды.
III
Заключительная
4 мин.
1. Ходьба по залу на носках, на пятках. Упражнения на восстановление дыхания.
1 мин.
Следить за осанкой, за правильным дыханием.
1. Строевые упражнения
2. Построение. . Подведение итогов урока, выставление оценок, д/з, организованный уход в раздевалку.
2 мин.
1 мин.
Следить за осанкой, за правильным дыханием, за правильностью выполнения команд.
Страницы: << < 2 | 3 | 4