дится учащимися, реализуетсядеятельностный подход.
Растягивающие упражнения выполняются плавно без рывков.
Приседания выполняются с прямой спиной.
II.
Основная часть
Физорг раздает мячи.
Упражнения с мячом:
1. Переброс мяча из левой в правую руку и обратно;
2. Вращение мяча вокруг головы;
3. Вращение мяча вокруг талии;
4. Вращение мяча вокруг правой ноги;
5. Вращение мяча вокруг левой ноги;
6. Вращение мяча восьмеркой вокруг обеих ног;
7. Пас двумя мячами, один - от груди, второй из-за головы;
8. То же, одной сверху;
9. То же, первый - двумя из-за головы, второй двумя от груди- об пол;
10. Поворот, пас партнеру;
11. Ведение, два шага бросок партнеру.
Объяснение и показ передвижений игроков защиты.
1. Игрок защиты в стойке баскетболиста, руки в стороны передвигается вправо влево со смещением назад, перекрывая ход к кольцу нападающему игроку. Смещаясь вправо, левая рука впереди, влево правая рука впереди.
2. Просмотр видео о технике передвижений игроков.
3. Перестроение в две колонны.
Выполнение смещения игроков защиты по всему полю. (обратно перемещение по краю спортплощадки)
3. Передвижение парами, нападающий и защитник. Защитник двигается спиной вперед, выполняет смещение защитника. Нападающий (без мяча) выполняет проходы, пытаясь обойти, защитника и прорваться к кольцу.
4. То же с мячом, игрок нападения с ведением пробует обойти защитника;
5. Учащиеся делятся по 4 (6) человек и выполняют упражнение 2 на 2 (или 3 на 3). Два защитника защищают кольцо. Два нападающих,пасуясь, пытаются прорваться к кольцу.
Объяснение действий игроков, при отскоке мяча от щита или кольца. Необходимо вычислить трае
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>