Задачи: I. Повторить остановки прыжком и шагом, передвижение приставными шагами.
II. Повторение передачи двумя руками то груди, одной от плеча.
III. Закрепить основы ведения мяча на месте, шагом и бегом.
IV. Развивать общую координацию движений.
Место проведения: Спортивный зал общеобразовательной школы 50
Часть урокаСодержаниеДозировкаМетодические указанияВводная часть
Разминка
Осн. часть
Закл. часть
Построение, рапорт, проверка присутствующих, объяснение задач урока.
Упражнения на внимание и осанку:
Ходьба с различными положение рук:
а) на носках
б) руки вверх
в) на пятках
г) руки на пояс
Приставные шаги
Повторение остановок прыжком и шагом:
1) остановка прыжком с 1 - го шага, с нескольких шагов, с небольшого разбега.
2) остановка шагом с 1 - го шага, с нескольких шагов, с небольшого разбега.
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>