ник
Основная часть-30мин
1. Бросок одной рукой сверху в движении после вбрасывания (упражнение в двойках).
2. Взаимодействие в парах 1x1.
Игровое упражнение в парах, когда передача мяча выполняется на выход бегущему партнеру.
3. Штрафной бросок одной рукой от головы.
4. Учебная игра 4x4 на одно кольцо.
7мин.
7мин.
7мин.
9мин.
Слайд
-игрок вбрасывает мяч из-за боковой линии;
v
x
Î
Ð
4
6
V
h
j
x
Ð
6
j
愂Ȥ
ˆ
Š
–
Ð
Ò
ä
æ
-игрок перемещается для приема мяча, выполняет ведение и бросок одной рукой сверху в движении,подбор-ведение-остановка прыжком и выход для вбрасывания за боковую. После 5 бросков выполнять с левой стороны вбрасывание.
Техника выполнения:
1 игрок выполняет передачу вправо для игрока 2.
Партнер ведет мяч правой рукой, 1 бежит по прямой и резко меняет направление бега вправо, пробегая за спиной 2, принимает от него передачу на выход и т. д.
Атакует корзину 1.
2 подбирает мяч.
Повторить на другое кольцо с передачей и забеганием влево.
Слайд
-команда 1;
-команда2
Если мяч попал в корзину, то игрок продолжает выполнять до промаха. Если промахнулся, то игроки обеих команд вступают в борьбу за отскочивший мяч. Команда, овладевшая мячом, продолжает штрафные броски. На бросок даётся 5 секунд. Побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков (попаданий).
Ошибки: не касаться линии штрафного броска или игровой площадки за линией штрафного броска, пока мяч не войдёт в корзину или не коснется кольца.
Класс делиться на 4 команды. Играют две команды девочек и две команды мальчиков, каждые на половине спортзала.
Зак
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>