Баскетбол

План конспект урока физической культуры . Баскетбол.
Подготовил Бузань А. В. учитель Заураловской средней школы.

Задачи :
1. Повторение техники бросков в корзину, ведение мяча игровыми методами
2. Развитие силы, скорости
3. Воспитание трудолюбия, настойчивости, дружелюбия
Место проведения: спортзал
Инвентарь: эстафетные палочки, набивные мячи, баскетбольные мячи, гимнастические скамейки
I. Подготовительная часть урока
1. Построение, перекличка, сообщение задач урока, измерение ч. с. с
2. Строевые упражнения на месте:
а) «Направо!»
б) «Налево!»
в) «Кругом!»
3. Разновидности ходьбы:
а) на носках
б) на пятках
в) на наружных сторонах стопы
г) на внутренних сторонах стопы
4. Разновидности бега:
а) приставными шагами вправо
б) тоже влево
в) спиной вперед
5. Ходьба, восстановление дыхания
6. Перестроение в колону по 3.
7. ОРУ на месте
а) -И. п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе
1-руки в стороны правая назад на носок
2- И. п.
3-4- тоже левой
б) -И. п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе
1-наклон головы вперед
2- И. п.
3-4-тоже влево
в) -И. п. ст. ноги врозь, руки к плечам
1-4 4 круговых движения вперед
5-8- тоже назад
г) -И. п. ст. ноги врозь,руки перед грудью
1-2 2 рывковых движения перед грудью
3-4 тоже прямыми
д) -И. п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе
1-3 3 пружинистых наклона касаясь
4- И. п.
е) -И. п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе
1- выпад правой
2-И. п.
3-выпад левой
4- И. п.
ж) -И. п. Узкая ст. ноги врозь,руки на поясе
1- выпад в право
2-И. п.
3-выпад влево
4-И. п.
з) -И. п. Узкая ст. ноги