План - конспект урока 34
Дата:24. 11. 15
Класс:7
Тема: Баскетбол
Задачи урока
1. Перехват мяча.
2. Двухсторонняя учебная игра.
Инвентарь: мячи баскетбольные.
Содержание урока
Дозировка
Организационно- методические указания
Подготовительная часть (7 - 8 минут):
1. Построение. Рапорт.
Сообщение задач урока.
2. Ходьба.
3. Медленный бег.
Бег с заданиями:
-- с остановкой;
-- скрестным шагом;
-- многоскоками.
2-3 раза по 30 метров
Задания менять по зрительному или звуковому сигналу.
3. ОРУ
4-5 минут
Упражнения на основные группы мышц.
Основная часть (33 - 35 минуты):
1. Перехват мяча.
-при передачах
-при ведении мяча
-при броске мяча
2-3 раза
Упражнения выполняются в двойках, тройках, четверках
При перехвате мяча необходимо захватить мяч одной/двумя руками.
2. Двухсторонняя учебная игра
10-15 минут
Использовать личную, зонную защиту на своей половине. Распределить игроков в защите.
Заключительная часть (2 - 3 минуты):
Построение.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.
Отметить команды, победившие, лучших игроков.
Правила игры в баскетбол, перехват мяча, личная и зонная защита. Комплекс ОФП.
Страницы: 1