Баскетбол

я шеренга поворот кругом.
15 раз.
Спина прямая.
Основная часть.
Проступаем к обучению элементов баскетбола.
Задание 1:
Лицом друг к другу на расстоянии 8-9 метров, передачи в парах стоя на месте, от груди, без удара об пол.
6 раз.
Мяч держать двумя руками, слегка согнутыми с широко расставленными пальцами.
Одну ногу выставить вперед.

А. Из-за головы двумя руками.
Б. Передача мяча одной рукой с ударом об пол в 1 метре от напарника.
В. Передача сяча от плеча одной рукой, другой рукой.
Задание 2:
Ведение мяча в движении левой и правой рукой вокруг своего напарника, возвратившись на свое место сделать передачу своему напарнику от груди с ударом об пол.
Задание 3:
Перестроить в 2 колонны, поставить каждую колонну к противоположным щитам. Команда, первая забившая 10 мячей поднимает мяч вверх и объявляется победителем.
Задание 4:
Игра "Салки". Все игроки водят мяч правой рукой. "Салка" тоже водит мяч правой рукой, а левой старается осалить другого игрока. Осаленный игрок поднимает руку вверх, кричит "Я - салка!" - и игра продолжается. Затем тоже, но водить мяч левой рукой.
Подведение итогов игры.
4 раза.
4 раза.
Передача мяча одной рукой, ловить мяч двумя руками.
Мяч вести на слегка согнутых ногах, немного сбоку от себя, со стороны ведущей руки, смотреть вперед.
Поочередно бросок мяча в движении в корзину.
Отметить лучшую сторону.

Упражнение на внимание "Разойдись"
Класс в одну шеренгу "становись"
Повороты "кругом", " кругом", "налево", "направо".

Упражнения на скорость построения.
Заключительная часть.
Упражнение на силу. <