Баскетбол

ебольшого разбега.
Упражнения на жонглирование:
1) передача мяча с кисти на кисть
2) вращение мяча вокруг поясницы
3) вращение мяча вокруг головы
4) совместить
5) пронос мяча под махом ноги
6) вращение мяча «восьмеркой» вокруг лев. и прав. ноги

Ведение мяча на месте, шагом, бегом.
Ведение на месте:
1) простое ведение мяча на месте
2) сниженное ведение мяча
3) ведение на месте с выпадами вперед
4) ведение мяча шагом
5) ведение мяча бегом
Перестроение с последовательными поворотами из колонны по одному в колонну по 4:

1 круг
1 круг
1 круг
1 круг
4 круга
1 круг
1 круг
1 круг
1 кругОзнакомить учащихся с целью и задачами урока, настроить на урок
Подготовить организм занимающихся к работе в основной части урока.
При выполнении упражнений организуем анализ правильности выполнения упражнений.
Класс, равняйсь! Смирно!
Направо! В обход налево шагом марш!
«Разминаем кисти рук!»
На носках - Марш!
«Руки вверх – Ставь!» (ладони во внутрь, голову держать прямо, руки прямые)
«На пятках – Марш!»
«Руки на пояс – Ставь!» (спина прямая, локти отведены назад)
Бегом марш!
«Приставными шагами лев. боком - Марш!»
«Приставными шагами с поворотом кругом прав. боком – Марш!»
«Обычным бегом - Марш!»
Шагом марш!
«Направляющий - на месте!»
«По кругу на вытянутые руки - Разомкнись!»
Ноги на ширине плеч! Одна нога чуть впереди!
š
搒Ũ摧1š
º
D
F
p
t
x


ˆ
ˆ
Š
,
Держать мяч!
«Ведение мяча на месте начинай!»
«Мяч не терять»
«Класс - направо!» «С ведением шагом - Марш!» «Бегом - Марш!»
«Шагом - Марш!»
«Налево в колонну по 4 – Марш!»
«Дистанц