Баскетбол

2-4 мин. Одновременно выполнение поворота по сигналу.
9. Передвижение в стойке баскетболиста по кругу левым и правым боком2-3 кругаСледить ха техникой передвижения, стойкой игрока
10. Бег - остановки прыжком1-2 кругаТемп медленный по сигналу учителя. Соблюдать дистанцию, четкое выполнение упражнения
11. Ходьба1-2 кругаУчащиеся восстанавливают дыхание.
Измерение пульса, фиксация данных контрольной группы на компьютере
2. Основная часть
28 – 30 мин. 1. Совершенствование техники ведения мяча
А) ведение мяча с изменением направления
- по кругу
- «змейкой»
- «муравейник»
Б) Ведение с изменением скорости ведения
В) Ведение с изменением высоты отскока

2-3 мин.
2-3 мин.
2-3 мин.
4-5 раз
2-3 мин.
Выполняют поочередно правой и левой рукой
Ведение меча по залу в произвольном направлении
А – ведение в медленном темпе
Б – ведение с максимальной скоростью
В – ведение в медленном темпе
Упражнение выполняется в ту и другую сторону
Учащиеся располагаются произвольно за залу.
А) По 1 сигналу учителя - ведение шагом
Б) по 2 сигналу – ведение на низком уровне
В) по 3 сигналу – ведение низом. Следить за высотой отскока и точным направлением.
Построение: расчет на 1 -3. Развод со местам занятий (баскетбольные кольца)

2. Совершенствование броска мяча в кольцо двумя руками2-3 мин. Броски в кольцо со средней дистанции (3 точек). Следить за траекторией полета мяча, бросок с отскоком от щита

3. Эстафета с ведением мяча и броском мяча в кольцо8-10 мин
Играющие делятся на 2 команды. По сигналу учителя первые номера в команде начинают ведение правой (левой) рукой «змейкой» с последующим броском мяча в кольцо, подбирают мяч и ведут его до передачи следую