Баскетбол

ой и перекладывая мяч на бросающую руку, локоть которой направлен точно к кольцу; другая рука поддерживает мяч сбоку-спереди. В высшей точке прыжка игрок опускает поддерживающую руку и полностью разгибает руку с мячом вверх - вперед, завершая движение активной направляющей работой кисти и пальцев.
Применение: основной способ атаки кольца с самых различных дистанций
Овладение мячом
Техника выполнения: прыгая максимально высоко вверх, опекающий игрок полностью выпрямляет руку и накладывает кисть на мяч сверху - спереди или сверху - сзади или сверху - сбоку.
Применение: при противодействии броску в кольцо
Отвлекающие приемы (финты)
Финт имитацией прохода слева с последующим движением вправо
Применением для отвлечения внимания, обмана соперника при помощи ложного движения или имитации движения перед действительно задуманным техническим приемом.
Упражнения для овладения техникой игры в баскетбол
Ведение мяча вокруг ног в одну Стоя на колене, ведение мяча
сторону, затем в другую попеременно с руки на руку.
под выставленной вперед
ногой
Ведение мяча, стоя спиной к стене с Ведение одновременно двух
последующим ударом о пол так, мячей правой и левой
чтобы мяч, отскочив, ударился рукой
в стену и отскочил от нее с другой
стороны от игрока
Применение: для прохода к корзине, а так же для перевода мяча из тыловой в передовую зону и приближения мяча из зоны скопления игроков команды соперника, растягивания защиты, для удержания и владения мячом в последние секунды игры при условии, что команда выигрывает.
Общие методические рекомендации
В период обучения в школе учащиеся должны овладеть основными приемами игры, знать её правила и приобрести элементарные судейские и инструкторские навыки. Из