Приложение 2
План-конспект
урока по учебному предмету
"Физическая культура и здоровье"
для учащихся 9-го класса
Тема урока: Баскетбол
Задачи:
1. Совершенствовать технику перемещения с передачами мяча в парах, в тройках
2. Совершенствовать технику ведения мяча без зрительного контроля со сменой скорости и направления движения
3. Способствовать развитию скоростно-силовых способностей.
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, фишки, секундомер, поворотные стойки.
Место проведения: спортивный зал
Дата проведения:
Время проведения:
Части урока
Содержание
Дозировка
ОМУ
Подготовительная
13-15 мин
1. Построение
Сообщение задач урока
Измерение ЧСС - 1
2. Разновидности ходьбы:
обычная
на носках
на пятках
3. Разновидности бега:
обычный в среднем темпе
с высоким подниманием бедра
приставными шагами правым/левым боком
прыжками с пятки на носок, с круговыми вращениями в плечевых суставах
с изменение направления по свистку
змейкой
2 мин
30 сек
2 мин
20м
15м
15м
2-3 мин
Построение в одну шеренгу.
Обратить внимание на внешний вид учащихся.
Пульс измерять на сонной артерии или запясти
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>