Баскетбол

Страницы: 1 | 2 | 3  >  >>

Приложение 2

План-конспект
урока по учебному предмету
"Физическая культура и здоровье"
для учащихся 9-го класса

Тема урока: Баскетбол

Задачи:

1. Совершенствовать технику перемещения с передачами мяча в парах, в тройках
2. Совершенствовать технику ведения мяча без зрительного контроля со сменой скорости и направления движения
3. Способствовать развитию скоростно-силовых способностей.

Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, фишки, секундомер, поворотные стойки.
Место проведения: спортивный зал
Дата проведения:
Время проведения:












Части урока
Содержание

Дозировка


ОМУ






















Подготовительная


13-15 мин








1. Построение

Сообщение задач урока



Измерение ЧСС - 1



2. Разновидности ходьбы:
обычная
на носках

на пятках

3. Разновидности бега:
обычный в среднем темпе

с высоким подниманием бедра
приставными шагами правым/левым боком

прыжками с пятки на носок, с круговыми вращениями в плечевых суставах

с изменение направления по свистку

змейкой

2 мин





30 сек



2 мин
20м
15м

15м

2-3 мин













Построение в одну шеренгу.
Обратить внимание на внешний вид учащихся.
Пульс измерять на сонной артерии или запясти

Страницы: 1 | 2 | 3  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: