іп жүгіру
д) Алақанды артқа ұстап, өкшені артқа лақтырып жүгіру
г) Баяу жүріспен демді орнына келтіру
1. 4. Жалпы дамыту жаттығулары
1-жаттығу
Б. Қ. Аяқ иық деңгейінде мойынды оңға, солға айналдыру
2-жаттығу
Б. Қ. тұру. Қолды иыққа ұстап алға,артқа айналдыру
3-жаттығу
Б. Қ. тұру. Қолды белге ұстап оңға, солға айналдыру
4-жаттығу
Б. Қ. өзгертіп қолды тізеге апарып, тізені сыртқа, ішке айналдыру
5-жаттығу
Б. Қ. тұру. Еңкейіп қолды еденге тигізіп, артқа шалқаю
6-жаттығу
Б. Қ. тұру. Бір мезгілде аяқпен қолдың буындарын айналдыру
(Оқушыларға жаттығу орындау кезінде денені тік ұстау және жаттығуларды дұрыс орындауын қатаң ескерту)
Негізгі бөлім - 20 минут
1. Оқушыларды сапқа тұрғызып, өтілетін ойынның ережесіне тоқталып, сабақ барысын түсіндіру. Оқушыларды саналу арқылы екі немесе төртке топқа бөлу.
"Қапшық жарыс ойыны"
Жарыс екі топтың арасында өткізіледі. Белгі берілген кезде ойыншы жүгіріп шығып, қапты киіп алып 10-15 метр жердегі арнаулы мәрені айналып қайтады да, шапшаң шешіп өзінен кейінгі ойыншыға береді ол ойыншыда соны қайталайды.
(Нұсқау: Ойыншылар қапты екі қолымен жүгіруге болады)
Қорытынды бөлім - 5 минут
Оқушылардың тыныс алуын қалыпқа келтіру үшін сергіту жаттығулары жасалады.
Оқушыларды сапқа тұрғызу
Сабақты қорытындылау
Оқушыларды бағалау, жеңіске жеткен топты мадақтау
Үй тапсырмасын беру. Қазақтың ұлттық ойындары жайлы деректер жинау
Оқушылармен қоштасу
Страницы: << < 1 | 2