Акробатика

Конспект урока по физической культуре по теме "Акробатика"
Содержимое разработки

Задачи урока:
Совершенствование акробатических элементов: кувырок вперёд в стойку на лопатках, стойка на голове и руках с согнутыми ногами, мост из положения, лёжа (м), кувырок назад в полушпагат, мост из положения стоя с поддержкой (д), равновесие, стойка на лопатках.
Развитие координации, гибкости, силы.
Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, сознательного отношения к занятиям физическими упражнениями.
Методы: фронтальный, поточный, групповой, индивидуальный, игровой, соревновательный.
Место проведения: спортивный зал
Оборудование урока: гимнастические снаряды и маты; скамейки, скакалки, обручи.
Межпредметная связь: ОБЖ.
Часть урока
Содержание
Дозировка
ОМУ (организационно - методические указания)
1.
Подготовительная часть.
Построение, сообщение задач урока
13 минут
1 минута
Обратить внимание на внешний вид учащихся. Напомнить т/б на уроках гимнастики.

Быстрая ходьба
Движение бегом.
2 круга
Темп задается счетом. Перед переходом на бег подать команду: "Бегом - Марш!" Обратить внимание на дыхание

Бег со сменой направления движения: по диагонали, противоходом, змейкой.
2 круга
Подаются соответствующие команды: "По диагонали - Марш!". "Противоходом налево - Марш!". "Змейкой - Марш!". "В обход налево - Марш!".

Движение шагом.
1 круг
Для перехода с бега на ходьбу подать команду: "Шагом - Марш!". Восстановление дыхания. Проверяем ЧСС

Перестроение по кругу. ОРУ без предметов.
И. п. - ноги врозь, руки на пояс.
1 - наклон головы вперёд,