осудов, печени и т. д.
И, наконец, агрессивный человек в момент озлобленности выглядит очень некрасиво, от этого появляются морщины, меняется выражение лица, которое откладывает свой отпечаток и на весь характер.
Вывод достаточно простой: чем больше человек проявляет агрессию по отношению к другому, тем всё больше он вредит самому себе.
Ведь ещё римский философ Сенека сказал:
"Самый сильный тот, у кого есть сила управлять самим собой"
4. Упражнение - игра "Ругаться вслепую".
Цель: уменьшить вербальную агрессию.
Время :10 минут.
Техника проведения: один из участников закрывает глаза и представляет какого-то человека (недруга). Ему предлагается высказать всё, что о нем думает. Затем обсуждаются чувства и эмоции.
Инструкция: "Ведущий закрывает глаза и представляет какого-то человека (недруга) и высказывает всё, что о нем думает".
Вопросы для обсуждения:
- Что вы чувствовали, когда "ругали" другого человека?
- Трудно ли было выражать свою агрессию?
- Что чувствовал человек, на которого была направлена эта "агрессия"?
- Что труднее, слушать или говорить самому?
5. Упражнение - разминка "Зоопарк".
Цель: уменьшить вербальную агрессию.
Время: 10 минут.
Техника проведения: каждый из членов группы должен представить себя каким-либо животным, а затем гулять в воображаемом вольере, стараясь подражать повадкам данного зверя.
Инструкция: "Представьте себя каким-либо животным, затем прогуливаясь в воображаемом вольере, старайтесь подражать его повадкам".
Вопросы для обсуждения:
- Трудно ли вам было передавать качества выбранного животного?
- Удалось ли в полной мере подражать повадкам выбранного животного?
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>