ртқа айналдырамыз.
Б-қ Аяқ иық деңгейінде қол белде белді 1-4 солға 5-8 оңға айналдырамыз.
НЕГІЗГІ БӨЛІМ
Оқушыларды санау арқылы екі топқа бөліп. Оқушыларды спорт залда қаз - қатар сапқа тұрғызып, Оқушыларға жеңіл атлетика жаттығуларының бірі 200метр орта қашықтыққа еркін жүгірудің тактикасымен сөренен тұру техникасын түсіндіру. Оқушыларды саппен спорт алаңына апарып сөреге екі оқушыдан бірінші 200 метрге өз еркінімен мен жүгірту. Оқушыларды 200метрге мұғалім белгі берген кезден сөреден тұру және жүгіре жылдамдықты арттыра келесі шетіне жылдамдықпен жүгіру. Оқушылардың жүгіріп келген оқушылардың жылдамдық уақытын жазып алу. оқушыларға жазып алғанын ескерту. екі жақты жылдамдығын арттыруға арналған ойын ойнату футбол ойынын ойнату.
ҚОРТЫНДЫЛАУ БӨЛІМІ
Оқушыларды сапқа тұрғызу.
Оқушыларды бағалау.
Үйге тапсырма беру.
Ұйымшылдықпен киіну орынына жіберу.
Спорт залдан шығарып салу. Қоштасу
10-12м
30с
1м
3м
1м
2м 30с
2м
30с
3-4 рет
3-4 рет
3-4 рет
3-4 рет
23-25 м
5-7 м
30с
2м
2м
30с
30с
30с
Оқушылардың тәртібіне, спорттық киіміне
назар аудару.
Саптық жаттығуларды бір келкі орындауын ескеру.
Ара қашықтықты дұрыс сақтап жүруін бақылау.
Сол же оң жақ бүйірге секіріп жүгіргенде қолды алдыға,артқа айналдыруын ескерту.
Жай жүріс кезіндегі жаттығуларды орындағанда басты,қолды,аяқты,кеудені тік ұстап жүруін ескерту.
Дем алу жаттығуларын дұрыс орындауына назар салу
Жалпы дамыту жаттығуларын қателеспей орындауын қадағалау.
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>