Ни для кого не секрет, что многие родители практически не ограничивают время пребывание ребенка за компьютером и у телевизора, где зрение получает огромную нагрузку. Не приносит и пользы игры в сотовых телефонах и игровых приставках.
Прививая детям простые упражнения гимнастики для глаз в течение нескольких минут, глаза отдохнут, падение зрения не будет такой близкой угрозой.
Гимнастика для глаз показана всем, кто страдает глазной патологией, испытывает зрительное напряжение, а также для профилактики расстройств при нагрузке на глаза.
К профилактическим мероприятиям,
предотвращающим прогрессирование нарушений зрения, относятся:
соблюдение санитарно-гигиенических условий обучения;
чередование занятий детей с отдыхом;
проведение гимнастки для глаз в детском саду и дома;
контроль за правильной позой детей во время занятий;
организация систематических прогулок и игр на свежем воздухе;
активное гармоничное физическое развитие детей
Цель зрительной гимнастики - включить в динамическую работу глазные мышцы, бездеятельные при выполнении заданий, и наоборот - расслабить те глазные мышцы на которые падает основная нагрузка.
Гимнастика для глаз
снимает зрительное напряжение,
повышает зрительную работоспособность,
улучшает кровообращение,
способствует предупреждению нарушений зрения и развития глазных заболеваний,
а также более быстрому восстановлению работоспособности и эффективному усвоению учебного материала.
Комплексы зрительной гимнастики
1. Упражнения на укрепление глазных мышц, тренировку и массаж хрусталиков, улучшение кровообращения, питание глаз и лечение близорукости (метод Бейтса).
Голова зафиксирована так, чтобы двигат
Страницы: 1 | 2 > >>