2. 2
Развитие и совершенствование координационных возможностей в воде: обучение сочетаниям движений руками и ногами на задержке дыхания и с выдохом в воду.
2. 3
Развитие ориентировки в воде , самостоятельность действий.
3
Всплывание и лежание на воде
5
1
4
3. 1
Обучение лежать на воде на груди и спине.
3. 2
Обучение самостоятельного лежания и всплывания на воде и открывания глаз.
3. 3
Обучение различным видам передвижений в воде по дну бассейна разными способами.
Закрепление навыков вдохов и выдохов в воду.
4
Скольжение на груди и спине без помощи движений ног
6
2
4
4. 1
Учить скольжению (лежанию) по поверхности воды с опорой.
4. 2
Обучение координационным возможностям в воде, научить движениям руками в плавании на груди и спине.
5
Чередование вдоха с выдохом в воду при - способе плавания "кроль"
6
2
4
5. 1
Учить выдоху в воду
5. 2
Формирование навыков скольжения на груди с сочетанием вдоха и выдоха в воду.
6
Движения ногами при плавании "кроль" с доской на груди и спине
5
1
4
6. 1
Упражнять в скольжении на груди с работой ног кролем.
Учить попеременным движениям ног в сочетании со скольжением с опорой на плавательную доску.
6. 2
Учить плавать в заданном направлении при согласованной работе ног
7
Дыхание с поворотом головы в сторону, в сочетании с движениями ног.
7
2
5
7.
Страницы: << < 10 | 11 | 12 | 13 | 14 > >>