. Закаливание ребенка необходимо начинать с рождения, использую мягкие методы (воздушные ванные, обливание во время купания ножек прохладной водичкой и т. д. ). Закаливание можно проводить как самостоятельный режимный момент (обливание водой, специально организованные воздушные ванны и т. д. ), а можно в рамках иного режимного момента (например, во время дневного сна дети спят при открытых окнах, без сквозняков). Гимнастика после дневного сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, способствует профилактике нарушений стопы.
5. Прогулка. Способствует укреплению здоровья ребенка, так как прогулка на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, повышает аппетит, а также способствует закаливанию организма ребенка. Кроме того, на прогулке ребенок может максимально удовлетворить свои потребности в движении, общении со сверстниками во время совместных игр, исследовательской деятельности и т. д. Если прогулка хорошо и правильно организована, если она достаточна по длительности, дети реализуют в ней около 50 суточной потребности в активных движениях. Сокращение времени пребывания на воздухе создает дефицит движений. Длительность пребывания на свежем воздухе в разные сезоны года существенно варьируется. Согласно п. 11. 5 СанПиНа рекомендуемая продолжительность ежедневных прогулок составляет 3-4 часа. Продолжительность прогулки определяется дошкольной образовательной организацией в зависимости от климатических условий. При температуре воздуха ниже минус 15С и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки рекомендуется сокращать. Но даже в холодное время и ненастную погоду она не должна быть отменена! При низких значениях температур и сильном ветре рекомендуется сокращать продолжительность прогул
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 | 10 > >>