Береги здоровье!
Сбалансированное питание
и регулярная физическая активность – залог здоровья.
Физическая активность благотворно влияет на сердечную деятельность, кровообращение, систему дыхания, укрепляет мышцы, оказывает положительное эмоциональное воздействие.
Вредные привычки, неправильное питание
и низкая физическая активность являются
основными факторами
риска развития
хронических болезней.
Живи спортивно!
Спорт – это главная составная часть физической культуры.
Спорт – это метод физического воспитания. Сегодня насчитывается более 200 видов спортивных упражнений. Каждый из них характеризуется своим предметом состязания, особым составом действий на мышечную и суставную систему организма.
Как показывает мировой опыт, ежедневно нужно уделять себе хотя бы немного времени, и результат не замедлит сказаться. Занимаясь хотя бы, одним из видов спорта, у человека повышается настроение, появляется бодрость, мышцы становятся упругими, улучшается внешний вид, улучшается здоровье, повышается иммунитет.
Разработчик:
Инструктор по физической культуре:
Мотоленко Анна Викторовна
Питайся разумно!
F
H
J
䩡 ᄀJ
N
n
p
â
愀Ĥ摧ⳀH
葠摧吗ጀ
ᔦ쁨䠬ᘀ佨뜜㔀脈䎁伀儀帀ъ愀ᤀявляется необходимым и первым условием жизни. Энергия, вырабатываемая в результате переваривания пищи организмом, используется для поддержания постоянной температуры тела, для обеспечения нормальной деятельности внутренних органов и, особенно, для выполнения физической работы.
Правила здорового
и правильного питания
Первое – это баланс энергии, то есть, сколько человек съел, столько он должен и истратить в процессе своей жизнедеятельности или физической нагрузки.
Второе
Страницы: 1 | 2 > >>