Здоровый образ жизни школьника

м раньше ребенок привыкнет к этому, тем легче ему будет по жизни в целом. Ведь привычка - это вторая натура.
Необходимо помнить, что для гармоничного развития школьника одинаково важно психическое и физическое здоровье. Не бывает здоровой психики без правильного развития физического тела и наоборот.
Здесь важно соблюдать правила и системный подход и тогда ребенок школьного возраста будет здоров и успешен в учебной деятельности.

Притча: "В одном доме жил мужчина. Вместе с ним жили его жена, престарелая больная мать и его дочь - взрослая девушка. Однажды поздно вечером, когда все уже спали, в дверь кто-то постучал. Хозяин встал и отворил дверь. На пороге дома стояли трое. "Как вас зовут?" - спросил хозяин. Ему ответили: "Нас зовут Здоровье, Богатство и Любовь, Пусти нас к себе в дом". Мужчина задумался" Вы знаете, - сказал он, - у нас в доме только одно свободное место, а вас трое. Я пойду, посоветуюсь с домочадцами, кого из вас мы сможем принять в нашем доме". Больная мать предложила впустить Здоровье, юная дочь захотела впустить Любовь, а жена настаивала на том, чтобы в дом вошло Богатство. Женщины очень долго спорили между собой. Когда мужчина открыл дверь, за порогом уже ни кого не было"
Очень хочется, чтобы подобной истории не случилось в вашем доме. И Здоровье, а значит, и Любовь с Богатством найдут приют в вашем жилище. (Думаю, все согласны, что эти составляющие человеческого счастья нужно расставить именно в таком порядке. ) Что вам, родители, нужно знать о подростке и его здоровье?
Итак, здоровый образ жизни школьника включает:
правильное питание
занятие физическими упражнениями
закаливание
соблюдение режима дня
соблюдение норм гигиены
отказ от вредных привычек.
Рацио