жизни?" мы также обратимся к Уставу Всемирной организации здравоохранения.
Здоровый образ жизни - это совокупность сознательно сформированных привычек человека, направленных на поддержание и укрепление здоровья и долголетия.
А из чего складывается здоровый образ жизни?
Мы узнаем, ответив на следующие вопросы.
1. Равномерное чередование труда и отдыха в течение дня (режим дня)
2. Мероприятия, направленные на поддержание чистоты (личная гигиена)
3. Здоровая пища, порядок ее приема (рациональное питание)
4. Постоянная тренировка своей физической выносливости, к заболеваниям (закаливание)
5. Активные действия, в которых участвуют разные группы мышц (двигательная активность)
6. Погубные для человека пристрастия (отказ от вредных привычек)
Итак, ЗОЖ складывается из множества составляющих. Для поддержания здоровья важно использовать не отдельные компоненты, а весь их комплекс целиком.
А далее, чтобы обосновать важность сохранения и укрепления здоровья мы обратимся с вами к народной мудрости!
А что же нам советует народная мудрость? Какие вы знаете пословицы и поговорки о здоровом образе жизни?
Сейчас поиграем в игру " Найди пару". Ваша задача: найти свою пару по половинке пословицы, чтобы ее составить и озвучить. Далее, высказать своё мнение и аргументировать его.
1. Береги платье снову, а здоровье смолоду.
2. Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.
3. Здоровье - это вершина, которую должен каждый покорить сам.
4. Завтрак скушай сам, обед подели с другом, а ужин- отдай врагу.
5. Здоровье, радость и труд - всегда рядом идут.
6. Двигайся больше, проживешь дольше.
7. Солнце, воздух и вода - наши верные друзья.
8. Здоровье за деньги не купишь.
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>